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威尼斯赌城地址·药补不如食补,饮食五色入五脏,对应吃这些食物太棒了

来源: 霞辉网
更新时间: 2020-01-11 14:07:35

威尼斯赌城地址·药补不如食补,饮食五色入五脏,对应吃这些食物太棒了

威尼斯赌城地址,想要健康,养好五脏六腑是至关重要的。其中,五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度,并决定着你的生命质量。

而且现在大家都知道,“药补不如食补”,正确的饮食方法的食物的选择,可以帮助我们达到补益精气的作用。

那么,我们的五脏分别都喜欢什么颜色呢,一起吃起来吧!

肝脏喜欢青色食物

绿色入肝,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,是人体“排毒剂”,能起到调节脾胃消化吸收的作用。

1蒲公英

蒲公英是一种很好的护肝绿色食物!健康方面的优点中,影响最大的首推保肝,清肝毒,预防肝损伤,尤其是蒲公英根效果优于蒲公英叶。入肝经,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,且能增强肝脏再生能力。

日常多吃蒲公英或者用蒲公英根泡水喝,都有很好的护肝效果!

2芹菜

芹菜脆嫩而且别有风味,很多人喜欢吃芹菜,不仅是因为它翠绿挺拔的外形,还因为它别具一格的药用价值。

就像是提纯装置一样,把人体中的废物过滤。经常吃芹菜,可以刺激身体排毒,预防由于身体毒素累积所造成的疾病。

心脏喜欢红色食物

夏季养心,红色食物最适当。从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血,道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。

1番茄

国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于疾病的康复。

2红豆

夏日多吃红豆,可缓解夏天出现的口渴烦躁等症。

尤其是在正午时分,是“心火”最旺之时,容易出现心烦易怒,因此这个阶段,避免心火过亢,食用红豆最适宜不过了。

肺脏喜欢白色食物

肺与白色相对应,所以养肺要多吃白色食物!

1雪梨

梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。

在夏季,若因气候过度干燥而出现口渴、便秘、干咳等症状,或因内热导致烦渴,咳喘及痰黄等症状,可多食梨。

2淮山药

现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素。

如果出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。

脾脏、肾脏喜欢什么颜色的食物?下期请到执业10年的药师祝于梅药师来说

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